GUIDE GRATUITE
Ti interessano i temi che riguardano la tua salute? Sei uno sportivo?
Scarica qui le Guide Pratiche della Dr.ssa Tonelli, per affrontare in tutta sicurezza le passeggiate in montagna, lo sport amatoriale o agonistico e tanto alto ancora...
Speciale escursioni
Che cosa può “farci male” durante o dopo un’escursione in montagna? Possiamo avvertire dolori a livello delle spalle, in mezzo alle scapole, sentire le braccia un po’ intorpidite, avere dolori alla zona lombare e più spesso dolori alle ginocchia. Ma cosa può essersi "acciaccato" o quale fastidio si può acuire? Qualcosa che riguarda le ossa, i muscoli, le articolazioni?
Scopri come capire e prevenire i problemi più comuni... Impara a preparare lo zaino in modo corretto ed a camminare bene, per ridurre la fatica e goderti le escursioni in tutta libertà!
Speciale bici
Pedalare è una cosa naturale, che facciamo fin dall'infanzia. Eppure, specialmente nei lunghi tragitti, sono molte le cose che possono danneggiare la nostra muscolatura. Posizioni scorrette, il telaio della bici mal regolato, insomma è facile ritrovarsi con molti dolori alle spalle ed alle articolazioni.
In questa guida la Dr.ssa Tonelli ti spiega le accortezze da avere, prima, durante e dopo le tue gite in bicicletta. Per sfruttare la bella stagione e correre felici con il vento...
Guida pratica per i genitori
Cosa fare in caso di malattie respiratorie stagionali (bronchite, bronchiolite, polmonite) nei bambini (ma anche negli adulti!)? Cosa c'entra la fisioterapia con queste affezioni bronchiali?
In questa guida la Dr.ssa Tonelli ti spiega come la "fisioterapia ludica" può contribuire ad una guarigione più veloce.
Speciale respiro
Raffreddore, bronchite persistente, difficoltà a respirare... Per grandi e piccini sono dei fastidi che spesso, soprattutto in inverno, tendono a diventare cronici.
Scopri come puoi alleviarne i sintomi e predisporti ad un'ottima salute senza necessariamente ricorrere sempre alle medicine.
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