Irresistibile, divertente... è utile!

I giochi del “saltare” muovono il muscolo diaframma (il principlae muscolo espiratorio) “spremendo” al meglio i polmoni.

Ecco come fare:

Fare salti a piedi uniti, cercando di piegare bene le ginocchia quando si è in volo per prendere una bella spinta.
Si possono usare: palle con manico, corda, oppure, se permesso dai genitori e comunque con un adulto presente, saltare sul letto oppure usare un tappeto elastico.

 Fare salti per circa 10 minuti consecutivi!